Rene op de fiets

2012 is begonnen

2012-01-02T20:02:00.000+01:00

Aan iedereen een gezond, sportief en vooral gelukkig 2012 toegewenst.

Het nieuwe jaar is weer begonnen, nieuwe kansen en mogelijkheden. V.w.b. het fietsen zijn er nog geen vastomlijnde plannen.

Warschijnlijk (o.a. afhankelijk van weer, gezondheid en getraindheid) staan de volgende activiteiten op het programma:

- Classique d'Alphen
- Camerig Classic
- CTWT trainingsweekend
- Veenendaal - Veenendaal
- Grenslandklassieker
- Waalse Pijl
- NMK ATB
- Limburgs mooiste.

Verder is het de bedoeling om met enige regelmaat op woensdag naar de Eifel, Ardennen en Limburg te rijden om te trainen. Er zijn voldoende mooie routes voorhanden.

Kortom ik hoef me niet te vervelen in 2012.

Einde cross seizoen

2011-12-12T07:43:00.000+01:00

Na een paar weken van griep en grieperig voelen weer hersteld en met nieuwe medicijnen van de longarts vol goede moed op naar Ossendrecht waar vandaag de veldrit op het programma stond.
Dat werd dus de deceptie van het cx seizoen, na 1 ronde reed ik al compleet geparkeerd als allerlaatste rond. Had loodzware benen en een trottoirband op mijn maag liggen. Voelde me ook helemaal niet lekker worden dus heb er maar de stekker uitgetrokken. Volgens mijn vrouw zag ik redelijk wit toen ik stopte.

Morgen maar even contact opnemen met de longarts, heb toch wel een aantal vervelende bijwerkingen van de nieuwe medicijnen, daar ga ik dan maar eens mee stoppen. Wordt gelijk het einde van het CX seizoen, ga nu eerst maar eens wat toertochten rijden om de conditie weer op orde te krijgen, helaas.

Zo nu het goede nieuws. Afgelopen week ook mijn nieuwe wegfiets op mogen halen, een Specialized Tarmac SL3 Cavendish. Het lange wachten op het voorjaar kan nu beginnen, eerst maar eens conditie opbouwen voordat ik van mijn nieuwe machine kan genieten. T.z.t. eens een mooie fotoreportage maken.

Veldrit Hoogerheide

2011-11-29T20:29:00.000+01:00

Na een paar slechte veldritten stond deze week die van Hoogerheide op het programma. Voelde me al beter maar niet super, op zaterdag bewust de 29er gepakt om rustig wat kilometers te maken zodat ik redelijk uitgerust aan de start stond.

Onderweg naar Hoogerheide flink wat regen en na het inrijden kregen we nog een flinke stortbui waardoor het parkoers plotseling een stuk gladder werd, iets om rekening mee te houden. De start was op een pad van ongeveer 3 meter breed, ik sta redelijk ver naar achteren dus had me voorgenomen om rustig te starten, dat is over het algemeen niet gunstig bij een cross.

Ik zat dan ook ver achter in het veld en kon proberen aan een opmars te beginnen. De eerste 2 rondjes gingen zo zo en toen kwam ik op temperatuur en lukte het om ronde na ronde wat concurrenten te passeren.

Dit moest voornamelijk gebeuren op het ene rechte stuk wat in het parkoers zat, de rest was draaien en keren op singletracks. Gelukkig beschikte ik over meer snelheid dan mijn directe concurrenten dus langzaam haalde ik nog een man of 5 in. Toen kwam de finish alweer in zicht, na een snelle laatste ronde finishte ik uiteindelijk als 26e. Kan ongetwijfeld beter, ik wil in één van de komende crossen nog een keer bij de eerste twintig rijden, dat is de doelstelling.

Vandaag de DCP gedaan en dat ging goed, morgen weer trainen in Alphen en dan hopen dat de benen weer in orde zijn, zodat er nog een paar leuke crossjes volgen, heb er in ieder geval zin in.

Veldrit Ossendrecht en Woensdrecht

2011-11-21T19:29:00.000+01:00

Over de afgelopen veldritten kan ik eigenlijk kort zijn, slechte benen, longen en uitslag.

Ossendrecht was een mooi bosparkoers, singletrack, beklimmingen, brede paden en afdalingen in los zand. Alles wat een cross spannend maakt. In tegenstelling tot normaal was de start een keer goed. Op het 2e heuveltje kwam ik in de verdrukking en verloor een paar plaatjes, geen probleem, gas erop en jagen. Zo een paar man terug kunnen pakken. Toen was het over, de stekker ging eruit en de benen werden pap.
Nu was ik al een paar dagen niet echt fit, dit was echter niet verwacht. Uiteindelijk gefinished als 25e, dat viel tegen (of is de plek waar ik thuishoor).

Op 20 november stond de cross van Woensdrecht op de kalender, mooi grasparkoers met een flinke heuvel. Laatste keer dat ik hier gefietst had, reed ik een leuke uitslag. De hele week waren de benen pap, keelpijn kortom ik was allesbehalve fit, veel paracetamol en slaap gehad. Bewust de hele week niets gedaan, rust pakken is ook trainen. Op zaterdag meegedaan aan de cross in Rijen, dat ging redelijk, dus besloten om in Woensdrecht te starten.

Er stonden weer diverse nieuwe gezichten aan de start, deze konden allemaal flink doorrijden kwamen we al snel achter. Na de start ging gelijk het tempo de hoogte in, de eerste ronde gepoogd mijn plek te behouden maar de benen wilde echt niet. Nog een rondje of 3 met een groepje mee kunnen rijden en toen was het echt leeg. Echt bagger ging het, uiteindelijk 27e, moet niet gekker worden.

Deze week eens kijken of ik mijn conditie en benen weer terug kan vinden, het begon zo lekker en nu zak ik toch echt te ver weg. Dat schreeuwt om revanche volgende week in Hoogerheide.

Cross in Rijen en Breda

2011-11-11T10:05:00.000+01:00

Afgelopen weekend 2 veldritten kunnen rijden. De 1e op zaterdag in Rijen. In de 5Eikencompetitie gestart bij de 45+. Er stond een redelijk deelnemersveld aan de start, het parkoers was een racebaan waarbij inhalen goed mogelijk is, mits je veel snelheid in de benen hebt. Ik had een allerbelabberste start en reed zo'n beetje als allerlaatste het bos in. Daar was het een grote stofwolk waarin allerlei veldrijders hun plaats probeerde te veroveren. Op de enige hindernis (de Schietberg) moest er gelopen worden en daar werd de snelheid eruit gehaald en het veld uiteen getrokken. De rest is snel verteld, ik heb een man of 5/6 in kunnen halen en toen werden de gaten te groot, de snelheid lag waanzinnig hoog, resultaat was een 22e plek, ik had op meer gerekend. Na afloop had ik een gemiddelde snelheid van 27.6 km, de winnaar had bijna 31 km gemiddeld. Logisch dat ik niet verder naar voren kon komen, dit gaat echt te hard voor mij. Zal komende zaterdag nog eens kijken of ik meedoe of lekker ga trainen in de bossen, ben er nog niet uit.

Op zondag stond de WBVC veldrit in Breda op het programma. Op dit rondje heb ik nog nooit een fatsoenlijk resultaat kunnen boeken, meestal omdat het regent en dat niet mijn favoriete weer is. Het is namelijk een mooi parkoers, niet te kort, een zandbak, balken en een trap en twee hele lange stukken met bobbels die mijn rug niet fijn vinden.

De start was wederom niet fameus (moet volgend jaar meer interval trainen), maar ik zat redelijk. Op de eerste verhoging kwam alles tot stilstand, kreeg ik een duwtje en kon daardoor niet in mijn pedalen komen. Hierdoor werd ik door een hele groep voorbij gereden, ben direct in de achtervolging gegaan maar de benen waren niet super. Heb in het geheel wel een lekkere wedstrijd gereden, nog een paar man in kunnen halen maar uiteindelijk niet verder gekomen dan de 25e plek, teleurstellend na de 18e van vorige week.

Volgende week maar weer eens proberen of ik mijn betere benen weer kan vinden, het is dan te doen in Ossendrecht, bij de Volksabdij. Schijnt een mooi bosparkoers te zijn.

Veldrit Schijf en Bergen op Zoom

2011-11-01T18:20:00.000+01:00

Op 23 oktober stond bij de WBVC de veldrit van Schijf op het programma. Het parkoers bestond uit een weiland en een lange singletrack door een bosperceel. Het was prima najaarsweer, vol goede moed tigen we naar Schijf, o.a. omdat Rob in het 44- klassement op de 2e plek stond, dus hij kon een mooie startplaats opeisen.

Onze categorie, 45+ moest echter eerder rijden. Gezien mijn klassement mag ik rond de 20e plek oprijden, ongeveer 3e rij. De start verloopt vrij soepel, kan er lekker de snelheid inhouden. Na 2 ronden over het vettige weiland beginnen de beentjes van deze "zware"jongen tegen te sputteren en lopen langzaam vol. Normaal slaat nu ongeveer de turbo aan, vandaag niet en het wordt een moeizaam gevecht om niet teveel plaatsen te verliezen

Uiteindelijk wordt op ik door mijn maat (zie foto) en nog diverse renners op een ronde gereden. Kortom niet tevreden met de uiteindelijke uitslag, 24e. Dit moet volgende week beter.
Doelstelling voor Bergen op Zoom is duidelijk, bij de 1e twintig finishen.

Op 30 oktober staat de veldrit van Bergen op Zoom op het programma. Meestal een loodzware ronde met veel klapzand, zowel omhoog als omlaag, dus op diverse stukken moet gelopen worden. Dit train ik nooit dus ik vrees alweer het ergste. Het is ook een heel technisch rondje, 2 jaar geleden ben ik niet gefinished en vorig jaar ging het eigenlijk wel redelijk. Ik had er wel zin in en was, mede door de slechte uitslag van Schijf erop gebrand om een goede wedstrijd te rijden.

Na het inrijden was ik tevreden, parkoers was technisch maar goed te doen en de benen voelde goed. Ik had voor mijn doen een redelijke start, kon mijn plaats goed behouden, haalde er een paar in en verloor ook een paar plaatsen, o.a. door een tegenstander die op de snellere stukken harder reed maar mij op de technische stukken bewust hinderde, daardoor verloor ik half weg de aansluiting.

Nog een keer al mijn energie verzameld en vol in de achtervolging, had voor mijn gevoel een prima wedstrijd gereden en was uiteindelijk 18e in de uitslag, doelstelling bereikt.

Volgende week naar Breda, daar regent het altijd, we zullen zien, het is i.i.g. een mooi parkoers met wat balken, heuveltje, gras en een flinke asfaltstrook.

Veldtoertocht Dongen

2011-10-20T22:48:00.000+02:00

Voor zondag de 16e stond de veldtoertocht van Dongen op het programma. Heb deze de tocht afgelopen 2 jaar ook gereden en is een aanrader. Om 08.15 vertrokken voor de 5 km naar Dongen, samen met Karin die haar 2e VTT van het jaar ging rijden. Zij de 45 en ik de 60 km. De route ging via de Duiventoren naar Rijen, daar via Surea naar Oosterhout en via het Cadettenkamp naar Teteringen en uiteraard vandaar weer terug naar Dongen. Het grootste gedeelte van de route is bekend terrein en gaat over de mooiste paden in de omgeving, de snelheuid zit er dan ook vanaf het begin aan in, omdat we vroeg gestart zijn kunnen we overal goed doorrijden, ook op het vaste parkoers van Dorst. Het weer was ook perfect, kortom een heerlijke fietsdag met prima omstandigheden. Rond 11 uur waren we weer terug in Dongen, direct door naar huis. Totaal 70 km in 2.57 uur. Een goede duurtraining op de 29er, hopelijk volgende week voordeel van deze training in de cross. In de middag naar Etten-Leur geweest waar Rob een perfecte veldrit reed en 4e werd.

Volgende week staat de veldrit van Schijf op het programma, heb er al zin in.

Veldrit Rucphen

2011-10-12T20:39:00.000+02:00

Afgelopen zondag de 2e veldrit van de WBVC. Het weer was al het hele weekend slecht en op zaterdag is besloten om i.p.v. de VTT van Esbeek de veldrit in Rucphen te gaan rijden. Een half uur in de regen is altijd wat korter dan een dikke 2 uur en je moet wel gesport hebben in het weekend natuurlijk.

Zo gezegd zo gedaan, om 13.00 met de hele familie koers gezet naar Rucphen, net als vroeger was iedereen present om een lekker middagje buiten te kunnen zijn, zelfs dochterlief had er tijd voor vrij gemaakt. Toen we daar aankwamen stond er weer een heel camper park van onze Belgische vrienden (regiocross)

Na het inrijden en opwarmen plaats genomen in het startvak, na vorige week stond ik nog redelijk vooraan, zeker met dik 40 deelnemers. De start ging voortvarend, vooral de eerste 2 rondes zat de snelheid er goed in. Toen begon de modder dikker en meer te worden, de sporen werden dieper, dus de snelheid ging er redlijk uit, zeker toen het ook nog flink begon te regenen.

Het lukte me wel om door de modder te blijven fietsen tot het einde, alhoewel het punt van lopen of fietsen wel heel dichtbij kwam door de zwaarte. Uiteindelijk gefinished als 24e, een paar plaatsen lager als vorige week. Desondanks tevreden, er stonden meer en vooral betere renners aan de start. Daarna afspoelen en de fiets afspuiten, helaas, buiten onze normale waterkan was er niets voorhanden, gelukkig had een Belgische mederenner (met zo'n camper) een easywasher bij zich. Verdomd mooi praktisch apparaat. Een lagedrukspuit waarmee je 3 fietsen af kunt spuiten (17 ltr water). Vandaag ook een easywasher aangeschaft, we zijn nu helemaal klaar voor me moddercrossen.

De 1e cross en veldtoertochten (VTT)

2011-10-01T20:40:00.001+02:00

Afgelopen zondag de VTT van Middelbeers gereden, voor het eerst op de 29er. Man dat rijd, voor het eerst een VTT gereden met een gemiddelde van 25. Het sturen vraagt nog wel wat aanpassing, net iets anders dan de CX, maar dat is gewoon even wennen. Voordeel is wel dat het mooi weer is op dit moment, dat maakt het fietsen zwaar qua temperaturen maar de omstandigheden in de bossen zijn prima.

Vandaag de 1e veldrit van de WBVC gereden in Kruiningen. De Vlaketunnel was dicht en er was een ongeluk gebeurd, gevolg de weg naar Zeeland was volledig versperd en afgesloten. Na het nodige oponthoud toch in Kruiningen gekomen waar de start met een half uur was uitgesteld, dit om iedereen in de gelegenheid te stellen nog in te rijden etc..

Op deze snikhete 1e oktober was er een mooi startveld afgereisd naar Zeeland, het parkoers was niet helemaal mijn dingen, racebaan met hobbelig grasveld, zeer scherpe bochten en lange rechte stukken waar knoerhard werd gereden. De eerste anderhalve ronde gingen niet echt soepel, daarna sloeg de turbo aan en ging eindelijk het gas erop. Kon nog diverse renners inhalen en finishte uiteindelijk als 15e. Ben dik tevreden met het resultaat, zeker gezien de omstandigheden.

Morgen met Rob en Karin naar de VTT van Chaam, eens kijken of de benen en rest van het oude lijf al een beetje hersteld is.

Nieuwe aanwinst voor in het bos

2011-09-21T09:20:00.000+02:00

Ik fiets heel graag in het bos, daar heb ik een CX voor. In het verleden heb ik ook een tijdje een MTB gehad maar na een paar jaar ben ik weer overgestapt op een crossfiets omdat ik daar harder mee kon rijden. Tegenwoordig zijn er 29er mountainbikes, waarbij mede door de grotere wielmaat ook in het bos flink doorgereden kan worden, bijkomend voordeel is dat deze fiets meer comfort bied dan de keiharde CX. Op advies van Rob (die er helemaal lyrisch van is) ook de overstap maar gemaakt, zodat de langere VTT-en deze winter comfortabel gereden kunnen worden.

Vanavond ophalen en dan kunnen we komend weekend op pad en zorgen dat de afstelling goed is. Laat de herfst maar komen, ik ben er klaar voor.

Weekje wandelen in Oostenrijk

2011-09-13T20:48:00.001+02:00

Omdat de zomer in Nederland niet zo geweldig was, maar met Karin besloten om een week te gaan wandelen in Oostenrijk. Zij wandelt graag en ik sjok er wel achteraan, mits het niet te gek wordt.

Op zaterdag de 10e vertrokken naar Neukirchen am Grossvenediger in het Salzburgerland. Dit gebied is een prachtig wintersportgebied en door een gondellift ook beschikbaar als prima wandelgebied met mooie tochten op 2000 mtr hoogte. De heenreis verliep allerbelabberst, constant file, daarom duurde de reis 12 uur, langer dan ik ooit naar Oostenrijk ben gereden.

Op zondag direct de eerste wandeling bij de Krimmler wasserfallen, het was prachtig weer, een schitterende omgeving met de nodige hoogtemeters en prachtige panorama's. Uiteindelijk 5.24 uur gelopen met 1010 hoogtemeters. Er zijn dagen dat ik minder fiets.

Op maandag eerst rust en boodschappen, 's middags in de gondel naar 1900 mtr, daar een kleine wandeling naar de Fruhmesser op 2230 meter. Prachtig weer en wederom een schitterend uitzicht. Moren weer een lange wandeling.

Op dinsdag gekozen voor een route bergafwaarts. Met de gondel omhoog, dan via een trial naar de Hintersteinalm, duurde even en was ontzettend goed opletten op dit geitenpad, het moet wel een beetje spannend blijven. Na een lekkere cola verder naar beneden over een iets breder pad, dit gaan later weer over in een trial. Dat is toch wel zwaar voor de bovenbenen. Uiteindelijk 4.28 gelopen en afgesloten met een heerlijke weissbier. Een ding geleerd vandaag, afdalen is beter met de fiets dan te voet, flink spierpijn en kapotte voeten. Morgen maar weer bergopwaarts gaan lopen, is veel leuker.

Op woensdag inderdaad een rustdag gehoude, waren we alletwee aan toe. Mooi om de voeten en benen te laten herstellen.

Op donderdag weer naar boven om de Wildkogel te gaan doen, het was ontzettend mistig en dat bleef het ook de hele dag, jammer. We hebben heerlijk gewandeld alleen nies gezien, dus pakken we morgen nog een klein stukske van deze ronde.

Op vrijdag hadden we in tegenstelling tot donderdag prachtig weer, dus hop naar de Wildkogel voor een klein rondje om daarna met een wandeling van terras naar terras de vakantie af te sluiten. Volgende week de fiets maar weer eens opzoeken, wel nodig na een goed weekje eten, drinken en wandelen in het Salzburgerland.

Alweer september

2011-09-01T22:17:00.000+02:00

Zo augustus 2011 is voorbij gevlogen. Het weer was niet al te best, toch is het nog gelukt om een kleine 1100 km te fietsen deze maand. De motivatie begint wel weg te zakken, de tocht die gepland stond voor de 14e augustus viel weer eens letterlijk in het water. Op 28 augustus is het dan toch gelukt om samen met Gerard en Martin de route van K-B-K 2008 nog eens te fietsen, blijft een schitterende route. Voor vandaag omgedoopt tot Maastricht-Banneux-Maastricht, gewoon omdat dit makkelijker was met de autosnelweg voor de deur.

Het ging prima tot 80 km, toen kwam er redelijk de klad in en begonnen de benen toch wat vermoeid te raken. Uiteindelijk toch nog 120 km gereden, mooie afsluiter van de tochten in Limburg dit jaar, geloof niet dat ik er nog kom maar je weet nooit. Ik merk dat de motivatie minder wordt, redelijk wat kilometers gemaakt dit jaar, veel regen gehad, nog geen duidelijkheid op het werk, dit alles werkt langzaam door. Daarom volgende week eens lekker een weekje naar Oostenrijk voor een weekje vakantie. De fiets blijft waarschijnlijk wel thuis, misschien dat ik de Gazelle meeneem om 1x de compact te proberen in de bergen, voor de rest wordt het wandelen en slapen.

Daarna de CX weer eens van zolder afhalen en in orde maken zodat we aan de slag kunnen. De eerste wedstrijden van de WBVC beginnen op 1 oktober, misschien toch af en toe een wedstrijd mee te pikken, het blijft natuurlijk machtig mooi om te doen.

Zo nu eerst vakantie.

Augustus trainingsmaand??

2011-08-08T11:54:00.000+02:00

Omdat er op dit moment niet veel toertochten zijn en er op het werk weinig te doen is, dit in afwachting van de beslissing van de minister, heb ik de maand augustus maar bestempeld als trainingsmaand. In de 1e week heb ik 346 km gefietst, sommige als duurtraining en een aantal tijdens een rit, waarbij door de groep de snelheid flink werd opgevoerd. De benen worden steeds beter, helaas ontbreekt de pure snelheid nog, zodat ik er in de finale als ik niet goed oplet wordt afgepierd. Weer in de wind of op het kantje, ik leer het nooit :(.

Komende zondag ga ik samen met een aantal Wielertoeristen de route van K-B-K 2008 rijden, is toch goed voor 130 km in Limburg en de Voerstreek, nu maar hopen dat het weer deze week weer een beetje mee wil werken dan kan het volume qua trainingskilometers voor deze maand gehandhaafd blijven, heb er echter een hard hoofd over in.

Voor de rest gebeurd er weinig op fietsgebied, ben aan het rondkijken voor een nieuwe fiets. Ben er echter helemaal nog niet uit, rijdt nu al 8 jaar met een triple en dat bevalt prima. Nu wordt ik van diverse kanten geadviseerd om over te stappen op een compact, heb echter de voordelen nog niet kunnen ontdekken, zal dus nog nadenken worden de komende tijd. Ik sta open voor allerlei goed advies m.n. die opgedaan zijn in de praktijk.

After vakantiedip ???

2011-07-20T18:32:00.000+02:00

Met goede fietsbenen teruggekomen uit Frankrijk, zoveel is ondertussen wel gebleken uit de spaarzame ritjes die ik de afgelopen weken heb kunnen maken. Door het slechte weer wordt er momenteel aanmerkelijk minder getraind als gepland, maar tijdens die ritten die wel werden gereden leek het tot gisteren of ik in de boter trapte, het zal nu wel weer afgelopen zijn.

Ondertussen eens gekeken naar een mooi doel voor het najaar. Besloten om de Charly Gaul in Luxemburg te proberen, ben er alleen nog niet uit of ik de 100 of 160 km moet rijden. Denk dat ik als oude man maar voor de 100 km ga, weet zeker dat ik die afstand goed aankan, dan kan ik misschien de hogere snelheid ook volhouden. Bijkomend voordeel is dat het op het werk nog steeds erg rustig en onduidelijk is wat regelmatig extra trainings mogelijkheden oplevert.

Nu eerst eens gaan trainen en dan zien we wel wat het gaat worden, heb er i.i.g. zin in.

Vakantie 2011 (deel 3) De Provence

2011-07-05T09:12:00.001+02:00

Zo, daags na de verregende Ardechoise direct doorgereden naar Mazan (bij Carpentras) waar we een leuke camping hebben met iedere dag uitzicht op de Mont Ventoux. Op maandag maar direct een lekker toertje richting Veaux gemaakt, we hadden er weer direct zin in. Op dinsdag een rondje rondom de Ventoux waarbij Karin afhaakte omdat het niet lekker ging. In de nacht weer regen en onweer zodat we op woensdag maar een kort rondje maakte. We hebben zo diverse schitterende fietstochten gemaakt o.a. naar Rousillion, Suzette en over de Col de Madeleine (kleine).

Op zaterdag hebben we deelgenomen aan een toertocht georganiseerd door de Cyclo Club Mazan. Was perfect georganiseerd met als toetje de afdaling van de Gorges, samen met een aantal lokale clubs die daar de weg goed kennen was het genieten, vooral het laatste stuk van Ville sur Auzon naar Mazan werder flink gereden, het begon op wielrennen te lijken.

Op de 2e woensdag hebben we samen met clubgenoten Ilona en Peter een rit gemaakt door de Gorges de Nesque naar Sault, aansluitend vandaar de klim op de Ventoux naar Chalet Renard om van daaraf heerlijk af te dalen naar Bedoin. Het was rustig op de weg dus de gaskraan kon open.
Genieten!!!!!

De Gorges de Nesque hebben we uiteraard ook weer diverse keren gereden, in één van de eerste tochten zetten Karin een nieuwe recordtijd. Op ons laatste ritje door de Gorges hebben we onverwacht, doordat we aan het jagen gingen op een paar Fransen, de tijd nogmaals verbeterd.

Kortom, na een slechte Ardeche week een heerlijke afluiter gehad in de Provence. In totaal 1035 kilometers geren met 14579 hoogtemeters. Nu op zoek naar een doel voor het najaar.

Vakantie 2011 (deel 2) De Ardechoise

2011-06-18T22:14:00.000+02:00

Dit jaar stond in het teken van deelname aan de Ardechoise, de vakantie is erop gepland, net zoals de trainingen van de laatste tijd.

Vorige week vertrokken naar Lamastre om de laatste ritjes in de bergen te maken. Afgelopen maandag heerlijk gefietst, jammer dat het laatste half uur in de regen moest worden gereden door een onverwachte bui.

Op dinsdag met Karin een gedeelte van het parkoers gereden en aansluitend naar St Felicien om de strtnummers etc op te halen. In de middag werd het prachtig weer. We waren van plan om op woensdag de Ardeche Verte te rijden maar door de goede weervoorspellingen voor de rest van de week besloten om woensdag van de zon te genieten en op donderdag te fietsen.

Dat bleek een verkeerde keuze (makkelijk zo achteraf). We gingen voor een ronde vanaf le Cheylard via bekende wegen om via Quatre Vios naar Col de Mezilhac te gaan. Net voor de top begon het flink te regenen (niet voorspeld) en tijdens de afdaling barstte de hel echt los, midden in de bliksem en donder, vergezeld van bakken water moesten we naar beneden. Nog even geschuild onder een afdak maar het hield niet op, dus uiteindelijk verder gedreven naar de auto. Later bleek dat vele fietsers op de camping door deze stortvloed waren overvallen.

Op vrijdag was de meeste kleding weer droog, dus weer op pad. Het was bewolkt maar verder niets voorspeld. Samen met Karin het rondje van la Doux gereden wat heerlijk ging. Tijdens de laatste afdaling naar Lamastre begon het plotseling weer te plenzen, tijdens één van de bochten schoot de schrik in mijn benen en was het plezier en de snelheid helemaal weg. Weer zeiknat in een afdaling en vol schrik terug op de camping even overlegd.

We hadden al meer NL-ers gesproken die ondertussen twijfelde over deelname aan de Ardechoise omdat de verwachtingen voor het weer ronduit slecht waren.

Enfin 's avonds begon het te regenen en onweren, dit duurde tot 09.00 uur op zaterdag. We hadden moeten starten om 07.30 uur, maar het regende zo hard dat we zelfs niet fatsoenlijk naar de toiletgebouwen konden lopen.

Uiteindelijk dus niet gefietst, net zoals de rest van de NL-ers op de camping, het was gewoon veel te nat en koud en we hebben nog 2 weken vakantie voor de boeg.

Ardechoise 2011, de deceptie van mijn seizoen. Had er zo'n zin in en dan valt het letterlijk in het water. Jammer, nu op naar de Provence om warme kilometers te gaan maken

Vakantie 2011 (deel 1)

2011-06-10T19:51:00.000+02:00

Zo we zijn er klaar voor. Deze week nog een keer met Rob naar Limburg geweest om de Helm van Limburg te fietsen. Een toertocht georganiseerd door Defensie. Rob reed met de militaire selectie mee en ik heb op het laatste moment besloten om mijn Gazelle te voorzien van een compact om dit eens te proberen. Doordat we vrij laat aanwezig waren heb ik ongeveer 90% van de tocht solo gereden, een goede laatste training geweest.

Het weer werkte in ieder geval goed mee, daardoor een heerlijke dag gehad, ik was wel stuk op het einde. Op woensdag en donderdag met Rob een herstelrondje gereden om de beentjes weer een beetje op gang te krijgen.

Nu de caravan en auto pakken, fietsen tunen en dan vertrekken we morgen. Op naar de Ardeche voor de Ardechoise en aansluitend nog wat fietsen in de Provence. Well keep in touch.

Weekje Limburg

2011-06-06T21:16:00.000+02:00

Net zoals ieder jaar hebben we in het voorjaar een weekje vakantie op het programma staan. Dit jaar hebben we gekozen voor een boerencamping boven op de Bemelerberg (aanrader).
Op zondag lekker wat met karin rondgefietst om haar de omgeving te laten kennen, 's avonds kwam Rob ook naar de camping.

Op maandag met zijn 3en een mooi rondje door de Voerstreek gemaakt, pauze aan het stuwmeer van Eupen. Weer diverse nieuwe wegen leren kennen en heerlijk gefietst.

Op dinsdag regende het de hele dag dus dat werd een rustdag, ideaal om eens lekker bij Moeder Gans op de koffie te gaan, ook lekker,

Op woensdag weer op pad (soloritje). Ik had alle steile hellingen achter elkaar gelegd en geprobeerd om iedere keer voluit te gaan, gemiddelde ging eindelijk eens omhoog, maar mijn benen gingen goed stuk. daar is het training voor.

Op donderdag met Babette en Rob een heerlijke toertocht gereden door Limburg en de Voerstreek. Karin ging met onze dochter wandelen. het weer was prima, het gezelschap ook. na een uitgebreide ronde met lunch bij het Hijgend Hert was ik na een 110 km weer terug op de camping. Had de hele dag ontzettend slechte benen en daarom maar besloten om niet mee te rijden met de kleine Waalse Pijl, had gewoon iets teveel gefietst de laatste dagen.

Vrijdag dan ook een heerlijke rustdag genomen, lekker bijkleuren in de zon, vrouw en dochter weggebracht naar maastricht. Heerlijk.

Op zaterdag een laatste rondje gereden, het was drukkend warm, de benen waren nog steeds bagger maar ik was nu toch hier. Het werd toch nog een kleine 100 km, het gemiddelde is echter bar laag, ben gewoon moe.

Even de cijfers van deze week 480 km met 6213 hm's, geen wonder dat de benen moe zijn.

Nu even rust en dan dinsdag weer naar Limburg om samen met Rob en collega's en de militaire selectie de Helm van Limburg te fietsen. Heb mijn Gazelle voorzien van een compact om eens te proberen hoe dit bevalt, mede met het oog op de aanschaf van een nieuwe fiets volgend jaar.

Duurtraining+

2011-05-22T14:05:00.000+02:00

De laatste weken heb ik behalve duur- ook wat hersteltraining en ritten speciaal voor de snelheid afgewerkt. De diversiteit in de trainingen begint zijn vruchten af te werpen want het gaat steeds beter lopen. Alleen de echte snelheid voor langere tijd zit er nog niet in, nog niet voldoende inhoud, dus blijven trainen.

Op zaterdag de 21e mei stond er vanuit Rijen een duurtraining over de Zeelandbrug op het programma. Een rondje wat door diverse cyclotoppers en oud eliterenners zoals Sjef Graafmans en Hans Pijpers regelmatig wordt gereden als duurtraining. I.h.k.v. een evenment vanuit Rijen werd er met een groep van ongeveer 30 man deze route verreden, het zou mijn eerste 200+ worden sinds jaren, aangezien ik de Grenslandklassieker heb laten lopen vorige week door het slechte weer.

Het werd dus iets meer dan de geplande 200 km, het was die dag wel heerlijk weer, veel zon en niet teveel wind wat het een heerlijke duurtraining maakte. De gegevens staan in het Garmin overzicht, als ik kijk naar het calorieën verbruik snap ik gelijk waarom ik al de hele dag zin heb in eten.

Alleen jammer dat ik bij de 2e pauze er achter kwam dat er een gat in mijn buitenband zat, op hetzelfde moment begaf mijn binnenband het. Gelukkig waren er reservewielen beschikbaar en kon ik verder. Dit nog niet eerder meegemaakt met de Conti GP4000S. Zal wel een steentje op een verkeerde manier tegenaan geschoten zijn.

Vandaag maar een rustdag want de benen willen echt niet. Lijkt er op dat ik deze maand op weg ben naar een record hoeveelheid kilometers, mede door het goede weer. Volgende week een weekje Limburg, hiervoor heb ik een paar mooie routes gedownload en op 4 juni de route van de Waalse Pijl. Ben er klaar voor.

Recordweek

2011-05-08T21:55:00.000+02:00

Na de Omloop Math Salden een dagje rust genomen om de benen even bij te laten komen. Op dinsdag voor het eerst sinds 3 jaar weer eens met de MTB de bossen in. We hebben nu een S-works waar de hele familie op kan rijden, dus zou ik weer eens deel kunnen nemen aan het NMK eind mei. Eerst eens gekeken naar de afstelling en toen de bossen in, in het begin wat onwennig maar langzaam kwam de snelheid er weer in. En toen lag ik plotseling op de grond, nota bene op een rechte pad waar ik al honderden keren over heen ben gereden. Wat er precies gebeurd is weet ik nog niet maar ik lag er, gevolg lekker beurs, bont en blauw. Vervolgens maar terug naar huis gepeddeld om de volgende dag op de weg de spierpijn er maar eens uit te gaan rijden.

Zo gezegd, zo gedaan, op woensdag eerst solo en vervolgens aangepikt bij de Dorstse Trappers, weinig last van mijn knieën bij het fietsen (wel bij lopen). Ging een stuk beter dan verwacht.

Vervolgens omdat het zo goed ging op donderdag op pad voor een flinke duurtraining met de groep uit Bavel voor een 100 km, had een paar ontzettend goede benen deze dag, geen flauw idee waar ze plotseling vandaan kwamen.

Op vrijdag een hersteltraining ingepland omdat het lopen nog wat lastiger ging dan fietsen, heerlijk rondje om te genieten van het mooie weer.

Op zaterdag stond er een duurtraining van 150 km met een groep uit Rijen op het programma, in het begin waren de benen nog wat stram maar na een uurtje of 2 sloeg de turbodiesel weer aan en ging het als vanouds, het waaide flink maar ik had er weinig problemen mee.

Maakte dat ik in de week van 1 t/m 7 mei totaal 505 kilometer heb weggetrapt en het goede gevoel weer terug aan het komen is. Jammer van het vallen in de bossen, maar we gaan het van de week eens opnieuw proberen, hopen dat er eerst eens wat water naar beneden komt zodat er wat makkelijker te fietsen is in de bossen.

Omloop Math Salden

2011-05-02T08:09:00.000+02:00

Afgelopen week niet teveel kilometers gemaakt omdat we op 1 mei de Omloop Math Salden wilden gaan fietsen en de beentjes af en toe ook wat rust nodig hebben, bovendien is het op het werk nu ook onrustig met alles rond de opheffing en dit kost ook de nodige energie.

Op 1 mei dus om 09.00 uur afgesproken met een aantal CTWT-ers voor de Omloop MS. Rob is ook mee want die gaat de 150 km rijden, net zoals de meeste, voordeel is dat we dan ongeveer gelijktijdig terug zijn. Karin denkt dit nog niet aan te kunnen dus wij gaan net zoals vorig jaar voor de 120 km. We vertrekken met de wind mee dus het tempo zit er gelijk al goed in. Rond Valkenburg pakken we de Cauberg, Geulhemmerberg en de Bemelerberg. Verder nog wat ander spul waar ik precies de namen niet van weet. In Margraten nog even bijtanken op een terrasje en aansluitend met dikke wind tegen terug naar Sittard.

Alles bij elkaar een heerlijke tocht met een redelijk gemiddelde, dus de beentjes zijn nog niet zo slecht als gedacht. Geeft ons een redelijke indicatie hoe we er op dit moment voorstaan. Moet zeggen begin er steeds meer vertrouwen in te krijgen dat het wel goed komt in juni in Frankrijk.

Wij hebben er in ieder geval zin in en kijken er al naar uit.

Productief weekje

2011-04-25T22:34:00.000+02:00

Afgelopen week stond in het teken van zoveel mogelijk kilometers maken en het rijden van de CC (Camerig Classic).

Na het rondje heuvelrug op zondag, maandag rust gepakt en op dinsdag en woensdag flink getraind op snelheid en beenritme. Voor vrijdag had ik samen met Karin een rondje Heeze (naar schoonmoeder) op de kalender gezet, de wind stond vanuit Noordoost dus die zouden we op de heenweg tegen hebben, was dus gunstig

Dus op tijd vertrokken voor een mooie ronde van ongeveer 130 km, bij nader inzien bleek het iets meer, maar het hoofddoel voor vandaag, kilometers maken is prima gelukt. Ook Karin had zo haar 1e lange rit voor dit jaar te pakken en krijgt er steeds meer vertrouwen in dat het wel goed komt in de Ardechoise. Nu op naar de CC om de benodigde hoogtemeters te gaan maken.

Op zondag was de Camerig Classic, deze zou eerst op 3 april verreden worden maar het weer was toen niet goed, vandaar dat later alsnog een nieuwe datum is gepland. Gezien het feit dat er meerdere ritten waren dit weekend stonden we maar met 10 man/vrouw aan het vertrek. Belangrijkste doel voor vandaag was hoogtemeters maken op een mooie ronde.

Het weer was prachtig en na een rondje SUST werd vertrokken voor de CC, waarbij de snelle mannen er direct als een raket vandoor gingen en ik vooraf tegen Karin had gezegd dat ik bij haar zou blijven. Ze deed het niet slecht, vooral de 2e ronde had ze er flink de sokken in. Na 3 rondjes haakte ze echter af omdat zoonlief in de kopgroep zat en bijna bij de finish was en dus wel wat drinken kon gebruiken. Heb toen zelf nog een ronde flink doorgetrokken, wat ik eigenlijk op iedere klim wel gedaan heb, er moet natuurlijk wel getraind worden. Uiteindelijke winnaar werd Ruvar Spauwen die de gezamenlijke concurrentie op een hoop reed en veruit de snelste/beste was en zodoende de verdiende winnaar.

Na al het geweld van de afgelopen dagen vanmorgen maar een klein rondje van 50 kilometer gemaakt om de spierpijn een beetje uit de beentjes te rijden, die voelden toch wel enigszins stram aan vanmorgen.

Deze week wat meer de nadruk op interval en dan volgende week de omloop Math salden.

Rondje Heuvelrug

2011-04-17T20:01:00.000+02:00

In de afgelopen week door een aantal activiteiten maar 1 avond gefietst, daar moest dit weekend verandering in komen. Op zaterdag lekker met TuF 2 meegefietst, dit zijn al wat oudere ex renners die de jeugd maar losgekoppeld hebben van hun groep, mede door wat valpartijen en de te hoge snelheid die de jeugd altijd wil rijden. Met dit groepje ons vaste trainingsrondje gemaakt met toch 34 gemiddeld, zolang er constant gereden wordt lukt dit goed.

Aansluitend nog een rondje van 40 km om de kaap van 100 km te ronden en de zaterdag was weer goed gevuld. 's Avonds samen met Karin besloten om op zondag naar Soesterberg te rijden om van daaruit een rondje Heuvelrug te doen.

Op tijd vertrokken want de A27 was afgesloten i.v.m. werkzaamheden. Speciaal Soesterberg genomen omdat ik daar een tijd gewerkt heb en van daaruit diverse mooie rondjes kan maken. Karin wilde wat hoogtemeters maken en dat is prima gelukt. Via de Kaapse bossen naar Leersum en de Amerongse berg, vandaar via de Defensieweg naar de Grebbeberg. Uiteraard moesten we ook weer terug zodat de geplande 100 km een beetje werd overschreden. Bij Karin ging het prima tot de 80 km, toen liepen de beentjes langzaam vol.

Uiteindelijk een heerlijke fietstocht gemaakt met van alles genoeg en een keer in een andere mooie omgeving dan het Brabantse land, is goed voor de motivatie.

De 1e rit van april

2011-04-10T20:01:00.000+02:00

Zo we zijn weer in het land na een 2 weken durende oefening in de UK die ik waarschijnlijk nooit meer zal vergeten. Toen ik de 28e maart vertrek was er sprake van dat de bezuinigingen van Defensie waarschijnlijk in de periode dat we daar waren bekend zouden worden gemaakt, uiteindelijk werd dit 8 april, de datum van terugkeer. We werden op een vroegere vlucht gepland, zeker omdat er al duidelijk was geworden dat de Cougar helikopters (waar ik werk) wegbezuinigd zouden worden. Op de bewuste briefing kregen we inderdaad te horen dat de Cougars werden afgestoten en wel m.i.v. 9 mei a.s.. Over een koude douche gesproken, dat is over 3 weken, ben wel eens beter teruggekomen van een oefening.

Al diverse keren was gevraagd of ik Veenendaal-Veenendaal mee ging fietsen maar tot nu toe had ik nog geen ja gezegd omdat ik niet zeker wist of ik op tijd thuis zou zijn, nu was het echter wel goed om met een aantal clubgenoten er even uit te gaan om de kop leeg te fietsen. Zo gezegd, zo gedaan. Afgesproken om met een aantal CTWT-ers te vertrekken om 09.00 uur in Veenendaal.

Na even snel wat bijgepraat te hebben met diverse leden zijn we gestart en net zoals in eerdere edities werd de splitsing al een feit op de Amerongse berg waar de TGV en TEE werden gemaakt. De TEE (Trans Europe Express) zou vandaag bestaan uit Bas, Martin, Robert en ik. Het was een gezellig groepje waarin ik vooral de eerste anderhalf uur superbenen had (agressie therapie), toen heb ik de handrem maar een beetje opgezet want de dag was nog lang.

Vooral Robert en Martin waren vandaag de locomotieven van de TEE, Bas en ik konden eigenlijk alleen nog maar volgen. Heerlijk gereden over de Posbank, terug over de Lekdijk en de Grebbeberg. Was een mnooi rondje en vooral een gezellige fietsdag, was een heerlijke manier om de gedachte even te verzetten, waarvoor dank aan mijn medefietsers.

Op zondag met Karin nog een lekker rondje Oisterwijk gefietst, onderweg een kleine stop want mijn benen deden toch wel flink pijn na gisteren. Uiteindelijk met zijn tweetjes toch nog 80 km weggetrapt.

Zo morgen weer naar het 300 squadron, ben benieuwd hoe het gaat deze week, geen clou wat er met ons gaat gebeuren, gaat ongetwijfeld snel vervolgd worden.

CTWT trainingsweekend

2011-03-22T22:07:00.000+01:00

Van 18 t/m 20 maart stond voor de 3e keer het CTWT trainingsweekend op het programma. Eerdere edities hadden mij geleerd dat er dan stevig doorgefietst wordt.

Op vrijdag is het verzamelen in Sippenaeken waar wordt gestart voor de 1e rit, de Kastelenroute. Een mooie rit van ongeveer 70 km met de nodige hoogtemeters. We zijn met een kleine 35 man en vanaf het begin wordt er flink gas gegeven, dit is er mede de reden van dat ik flink in het rood moet en flink last van mijn longen krijg. Het was gelijk duidelijk dat het tempo dit jaar weer hoger ligt dan voorgaande jaren, veel fanatiekelingen bij de club. We hadden i.i.g. geluk met het weer, pas in het begin van de avond kwam de regen, dit duurde tot in de zaterdagmorgen.

Na afloop lekker gedoucht, heerlijk gegeten en lekker gekletst met de mede clubgenoten.

Op zaterdagmorgen wat rust gepakt en boodschappen gedaan omdat we wat dingen tekort kwamen. In de maddag was het droog en scheen de zon uitbundig. Het nuttige met het aangename verenigd en samen met CTWTer Eric 3x het rondje van de Camerig Classic gereden, toch 60 km met een kleine 1200 hm's. Heb weleens minder getraind en het beste was dat de benen niet echt slecht aanvoelde. Morgen kunnen we er weer uitgerust tegenaan.

Op zondag stond er een flinke rit naar Spa op het programma, de route gedownload van Ronald, alleen jammer dat de Garmin telkens vast liep op de route.

Al snel na het begin liet ik samen met Martin en Gerard de grote groep gaan, 35 man met snelheidswisselingen leek me niet wijs, eigen tempo is beter. Het was een prachtige route naar Spa, daar wat gedronken en toen via de Rosier naar de Vecquee waar Martin een kapot bandje had. Daar pikte we nog 2 man op van CTWT. Met 5 man reed het een stuk fijner. Via de Drolenval en nog wat leuke hellinkjes terug naar Sippenaeken, waar we moe maar voldaan aankwamen na 125 km en een 5 uur fietsen. Ik was dik tevreden.

Conclusie: een heerlijk weekend gehad, fietsen, eten, drinken en slap ouwehoeren. Precies zoals een trainingsweekend moet zijn. Wat ook duidelijk werd dat de conditie ver achterblijft bij andere jaren, er is nog veel werk aan de winkel.

Nu hopen dat de nieuwe medicatie voor de longen aanslaat, wat rust pakken tijdens de oefening in de UK komende weken en er dan vanaf half april weer vol tegenaan, het moet gewoon beter.

Groot rondje grensstreek

2011-03-11T22:45:00.000+01:00

Na afgelopen dinsdag lekker met de groep Bavel gefietst te hebben niets meer gedaan de rest van de week. Afgelopen donderdag naar Utrecht voor een afspraak bij de longarts. Mijn vermoeden was juist, afgelopen periode weer wat longinhoud ingeleverd en een snelle vernauwing van de luchtwegen. Vanaf nu medicatie verdubbeld en een zwaardere dosering, dan moet het weer beter gaan. Foto's en andere testen gaven geen reden tot ongerustheid. Vanaf nu dus weer flink aan de dope om een beetje lekker te kunnen fietsen, het is niets anders.

Vandaag een mooi rondje gereden met Rini de Bie, een medefietser die ik ken van het wielertoerist forum en waar ik al diverse toertochten mee heb gefietst,hij moest even een fotooke trekken van mij na een sanitaire stop.

We delen dezelfde liefde voor de Mont Ventoux en de Provence, zijn elkaar daar zonder afspraak ook al eens tegen gekomen en hebben toen gezamenlijk de Ventoux beklommen. De Jean Nelissen Classic hebben we ook samen gefietst, staat altijd garant voor een gezellige dag omdat we goed aan elkaar gewaagd zijn

Vandaag een voor mij bekend rondje via Galdeer, Rijsbergen, Meerle naar Baarle-Nassau. Daar even wat bijtanken en dan verder naar Poppel om dan via Goirle terug te gaan naar Dongen waar we ook begonnen zijn. Er stond veel wind wat met name het eerste gedeelte tot Rijsbergen hard werken was, toen kregen we wind mee. Onderweg heerlijk bij kunnen kletsen over de dagelijkse dingen en uiteraard het fietsgebeuren. Zo ben je al snel in Poppel, even later reed Rini lek. Snel de band verwisseld en weer op pad, bij Rings nog wat extra lucht gehaald en door naar Rijen.

Totaal vandaag 105 km gefietst, samen gaat het toch een stuk makkelijker dan solo, vandaar dat er binnenkort nog meer mooie ritten gemaakt worden samen.
Zo nu op naar een hopelijk droog weekend.

Mooi fietsweekje

2011-03-05T17:17:00.000+01:00

Afgelopen week was het eindelijk weer eens droog. Eerst afgelopen zondag naar de Houtse Linies kijken, deze wedstrijd werd gereden in de stromende regen en veel wind. Een echte voorjaarskoers. Op maandag werd het al minder nat en op dinsdag was het eindelijk droog, 's avonds naar de Haansberg en daar anderhalf uur lekker mijn rondjes kunnen draaien, af en toe een rondje rust want ik was weer een rijdende hoestbui. Op woensdag- en donderdagmiddag had ik vrij om kilometers te kunnen maken. Het was wel koud en er stond een knalharde NO wind, dit zorgde er voor dat het er achter het glas lekker uitzag maar op de fiets serieus werken was. Op donderdag aan het eind van de rit was ik helemaal " choco" zoals de Belg zegt. Op vrijdag daarom maar een dagje overgeslagen en Karin haar nieuwe fiets gaan halen bij Rings. Moet zeggen ze heeft een héél mooi fietske gekocht, een Ruby Comp triple

Setje zwart/witte Rovals erin en het geheel ziet er wel "peppie" uit moet ik zeggen, ze is er ook héél blij mee, het seizoen kan ook voor haar beginnen.

Vandaag ook nog 75 km gereden, met de duur zit het wel goed, heb nog regelmatig last van mijn ademhaling, wordt tijd dat het warmer wordt dan zal dit ongetwijfeld ook minder worden. Donderdag naar de longarts voor een check up.

Zo alles bij elkaar deze week 275 km gefietst, een goed begin van maart. Ik wil deze maand even flink door fietsen zodat ik vanaf 28 maart als ik naar de UK vertrek rustig kan herstellen.

Hoop als het kan om dan 9 april Veenendaal-Veenendaal te kunnen rijden. Op 8 april kom ik terug dus zou moeten kunnen, zeker als Karin door blijft fietsen dan kunnen we de 9e op pad

Lekker trainingsweekje

2011-02-18T10:34:00.000+01:00

Deze week was het weer prachtig weer, reden om er eens flink tegen aan te gaan. Dinsdagavond vertrokken om 18.30 uur om lekker te trainen op de Haansberg maar een korte maar heftige bui maakte hier voortijdig een einde aan. Fietsen in het donker i.c.m. regen is mij niet zo goed bevallen, dus maar weer terug naar huis. Op woensdag was het prachtig weer, in de middag dus het rondje van vorige week nog eens opgepakt, nu echter in omgekeerde volgorde. Was een heerlijke tocht, waarbij op de viaducten eens flink is doorgetrokken, hierbij merkte ik dat ik best veel last heb van mijn luchtwegen op dit moment ( of te slechte conditie). Gelukkig moet ik op 10 maart naar de longarts, eens kijken wat die weer tegen komt.

Op donderdagavond was het ook weer lekker fris weer, dus de fiets weer gepakt voor een onvervalste viaduct training in Molenschot. Ging al een stuk beter als op woensdag maar het luchtfiltertje daarbinnen zit toch wel verstopt. Het is nu vrijdagmorgen, ga straks naar Terheijden om wat rondjes te draaien met een leuk groepje, waarbij ook weer de nodige keren over een brug moeten worden gereden, ben benieuwd hoe het gaat.

Nou, het fietsen op zich ging prima, was alleen verrekte koud. Had alleen weer de nodige problemen met de luchtwegen, dat moet toch eens snel afgelopen zijn. Zo op naar het weekend, eens kijken of we nog wat serieus kunne trainen.

Productieve week

2011-02-11T21:52:00.002+01:00

Na afgelopen zondag de VTT van Oosterhout gereden te hebben is de moraal weer aanwezig om eens flink te gaan trainen op de weg, per slot van rekening staat het wegseizoen ook op punt van beginnen en weet ik nu al dat ik in week 13 en 14 weer eens in de UK zit dus niet kan fietsen, dat heeft altijd een negatieve invloed die gezelligheid daar weet ik uit ervaring. Het heerlijke weer bleef aanhouden na zondag dus dinsdagmiddag verlof genomen en op pad voor een heerlijke training met de groep uit Bavel. Het ging eigenlijk vanzelf en het tempo zat er ook goed in. Na een groepsrit van 55 km nog 25 km solo bracht zo een mooie 80 km op de teller.

Woensdagmiddag mijn uren van vrijdag opgenomen en vertrokken voor 100 km solo. Het weer was heerlijk , niet teveel wind dus dat moest lukken. Ik had een mooi rondje van Ulvenhout, Rijsbergen, Galder zo naar Baarle, stukje over de grens naar Poppel, door naar Goirle en dan naar huis. Na 60 km even wat gegeten en gedronken, de vaart ging eruit en het tempo moest wel een beetje op peil blijven.
Toen ik thuis kwam had ik exact 100 km gereden, mooi rondje wat ik meer ga rijden, hoop dat de wind dan Zuidwest staat dan fietst het wat makkelijker. Terwijl ik dit typ klettert de regen tegen de ramen, hoop dat het morgen een beetje weer is, heb zin om te fietsen.

Vandaag bij Hopmans ook nog een nieuwe helm gekocht die mooi bij het CTWT tenue past, kan er eens gewisseld worden, want mijn MET helm was 10 jaar oud, die ligt nu in de kliko

VTT Oosterhout

2011-02-06T17:01:00.000+01:00

Gisteren lekker een solotochtje gemaakt hier in de regio van 55 kilometer, meer zat er niet met de harde wind van de laatste dagen (windkracht 5 met zware windstoten). Benen waren dan ook serieus vermoeid toen ik thuiskwam, een soort van bergtraining in de polder en het ging eigenlijk best wel lekker. Vandaag samen met Karin op pad voor de laatste veldtoertocht van dit winterseizoen. In Oosterhout werd een tocht georganiseerd t.b.v. Alpe Huzes. Was dus een mooi streven om gelijk het goede doel ook te steunen.

Om 08.15 in de auto gestapt en naar Oosterhout gereden, nog getwijfeld tussen de 45 en 75 km maar toch maar gekozen voor de 45km. In het begin lekker samen gereden, het tempo zat er gelijk goed in, ook tegen de wind in kon ze goed volgen. Na de 1e technische gedeeltes ieder zijn eigen weg gekozen volgens afspraak. We fietsten over veel bekende paden, logisch omdat het hier in de regio is, snelheid zat er dan ook goed in tot de pauze. Daar op Karin gewacht, wat gegeten en gedronken en de route vervolgd via de MTB route van Dorst, tijdens een toertocht is dit één van de punten waar het altijd file rijden is. Nu ook weer, slechts mondjesmaat was het mogelijk om in te halen. Werd al een aantal keren door een aso aangetikt tegen mijn achterwiel, maar er reden diverse langzamere rijders voor me, dus ik kon helaas niet sneller. Tijdens een beklimming reed hij vol schuin op mijn achterwiel waardoor ik viel, hij schold nog wat en reed door. Ik dacht direct, jou pak ik terug vriend. Dus vol het gas erop, wat afgesneden en toen ik bijna in zijn wiel zat stond vriend Swaal aan de kant en riep. Ik dacht laat maar gaan die aso, even bijkletsen met Stefan veel belangrijker. Dus even bijgepraat, Karin kwam ook weer aansluiten, dus aansluitend de route weer vervolgd via het Cadettenkamp naar de Vrachelse heide, wederom allemaal bekende route dus beiden reden we lekker door. Na 45 km kwamen we weer terug bij start/finish. Bodywarmer aangetrokken en lekker op de fiets naar huis gereden, Karin kwam met de auto.

Conclusie, prima georganiseerde tocht in voor ons bekende omgeving waardoor je heerlijk door kunt rijden omdat je de obstakels kent. Karin begint het steeds beter onder de knie te krijgen en daardoor leuk te vinden. Alleen jammer dat er nog van zulke aso' s rondrijden.

Nu volop aan de slag met trainen op de weg, eind maart weekend van CTWT om de puntjes op de i te zetten, helaas aansluitend 2 weken naar de UK voor de baas, dus wordt tijd dat de conditie eens serieus verbeterd wordt.

1e wegkilometers zijn gemaakt

2011-01-09T20:37:00.000+01:00

De weersvoorspellingen voor het afgelopen weekend waren nogal wisselend , dus afhankelijk van het weer had ik me voorgenomen of naar het NK veldrijden te gaan in St Michielsgestel of te gaan fietsen.

Op zaterdagmorgen was het zwaar bewolkt met af en toe een bui en het waaide alsof het een herfststorm was. Temperatuur was echter zo goed dat ik wel moest gaan fietsen, dus de bandjes van de Gazelle opgepompt, kleren aan en op pad. Van een rustige training was geen sprake want door de felle wind(stoten) had ik af en toe mijn handen vol om op het fietspad te blijven. En tegen de wind in moest ik flink duwen om vooruit te komen. Uiteindelijk wel heerlijk gefietst, niet echt nat geworden en toch weer 60 km in de pocket. Onderweg kreeg ik nog een smsje dat mijn maat Jos Nederlands kampioen veldrijden bij de masters was geworden, die rond zijn seizoen zo ook voortreffelijk af.

Op zondagmorgen scheen de zon, de temperatuur was wat lager maar het zag er perfect uit. Dus snel aangekleed, lucht in de bandjes en op naar Gilze om aan te pikken bij de Rouleurs voor een leuke duurtraining. Ik wilde aanpikken bij de 1e groep maar die reden een dusdanig tempo dat ik even informeerde of er nog een 2e groep was en die kwm een minuutje of zo later, dus uit laten zakken. Daar lekker mijn plaatsje ingenomen, regelmatig mijn kopbeurt kunnen doen en zitten kletsen met oude bekenden die ook allemaal blij waren dat ze de weg weer op de weg kunnen fietsen. Zo toch heerlijk 75 km weggetrapt, maakt dat ik een goed gevoel over dit weekend heb overgehouden. Nu hopen dat de winter niet vol terugkeerd want het buiten fietsen is me wel héél goed bevallen.

2011

2011-01-02T10:22:00.002+01:00

Iedereen van af hier een gezond en sportief 2011 toegewenst. Het is een beetje rustig geweest op het blog de laatste weken, dit werd mede veroorzaakt door de inval van de winter. In december heb ik welgeteld 150 km kunnen fietsen door het slechte weer, een diepterecord.

Om de doelen voor 2011 te kunnen realiseren heb ik me voorgenomen om vanaf vandaag maar eens aan de conditie te gaan werken. Er stond een duurtraining op het programma, heb vanmiddag nog familieverplichtingen dus het kon niet langer dan 2 uur. Buiten is het echter spiegelglad, door opgevroren dooiwater dus daar gaat de 1e geplande training alweer.

Zo dadelijk de tacx dan maar weer opbouwen om daar een uurtje op te gaan zweten, er moet tenslotte getraind worden, want we zijn onderweg naar een (hopelijk) mooi en goed seizoen.

Veldtoertocht Prinsenbeek

2010-11-29T13:20:00.000+01:00

Na de afgang vorige week in Galder maar besloten om de conditie weer rustig op peil te brengen met het rijden van de nodige veldtoertochten (VTT), zeker zo leuk en aangezien Karin sinds kort in het bezit is van een Specialized mountainbike kunnen we dan mooi samen op pad.

Vorige week al een keer samen in het bos gefietst om wat techniek bij te schaven en dat ging goed, dus gisteren samen naar Prinsenbeek voor de 1e gezamelijke VTT. De afstand was 47 km, voor Karin die al 2 maanden niet gefietst heeft meer dan genoeg. Het heeft flink gevroren en de grond is lekker hard, dus dat maakt het wat makkelijker. We vertrekken samen en in het begin zit het tempo er lekker in. Op de technische stukken verliest ze helaas veel terrein en de bochtensnelheid moeten we het komend jaar ook nog aan werken maar tot de pauze rijden we samen over een mooie route door het Mastbos en via de Galderse meren naar de pauze, ondertussen gaat Karin nog een keer zachtjes tegen de grond, maar dat hoort erbij. Vlak voor de pauze komen we Ilona en Peter nog tegen die vandaag ook deze tocht rijden, even bijgekletst voor onze wegen zich weer scheiden. Na het nuttigen van warme thee en peperkoek gaan we verder, ze is een beetje vermoeid en ik besluit alleen verder te rijden om zelf ook een beetje te kunnen trainen. Bij terugkomst in Prinsenbeek een aantal minuten wachten en dan is ze ook weer binnen. Heerlijk gefietst, ook mijn vrouwke vond het prachtig dus de komende weken gaan we toertochten rijden, te beginnen in Rucphen volgende week, aansluitend Baarle-Nassau en Oosterhout.

Veldrit WBVC Galder

2010-11-22T11:58:00.000+01:00

Zo het is een tijdje rustig geweest aan het blogfront. Heb op 31 oktober spontaan meegedaan aan de WBVC veldrit in Bergen op Zoom en dit ging tegen alle verwachtingen in goed.

Aansluitend van 1 t/m 12 november op oefening naar de UK waar ik een flinke verkoudheid heb opgedaan, zodoende afgelopen week rust gepakt. Op 21 november was er weer een veldrit van de WBVC, nu in Galder, één van mijn favoriete rondjes. Ondanks het advies van Karin om niet deel te nemen want het zou toch niets worden, koers gezet naar Galder, ingeschreven en rugnummer opgehaald. Het parkoers lag er zwaar bij met flinke stukken los zand en door het hoge water was er ook een soort van ponton gemaakt waar we over heen moesten fietsen.

De start ging redelijk goed en ik kon mijn weg vervolgen ergens midden in het veld. Het ging lekker tot ergens halverwege de 2e ronde, ik kreeg toch een klap van de man met de hamer en had het gevoel of ik tegen de Ventoux aan het fietsen was met 2 lekke banden. Ik stond compleet geparkeerd en werd dan ook ingehaald door renners die normaal ver achter mij eindigen. Hierbij opgeteld het gevoel wat ik op dat moment had was voor mij het teken om de stekker eruit te trekken voor vandaag.

Helaas voor het eerst sinds lange tijd een DNF, het ging gewoon niet. Karin had dus gelijk, 3 weken niets doen in combinatie met een flinke verkoudheid kunnen je conditie flink aantasten heb ik weer eens aan den lijve ondervonden, maar ja je bent eigenwijs en wilt graag fietsen.

Zo nu eerst van de verkoudheid afkomen en weer rustig kilometers gaan maken en dan samen met Karin een paar leuke VTT uitzoeken om te gaan rijden. De veldritten van de WBVC laat ik voor de rest van de winter aan mijn neus voorbijgaan. Volgend jaar opnieuw en beter getraind weer eens proberen.

Veldtoertocht Dongen

2010-10-19T21:10:00.000+02:00

Afgelopen zondag stond de veldtoertocht (VTT) van Dongen op het programma. Rob zat voor zijn studie in Berlijn dus voor de gezelligheid afgesproken met Ilona en Peter, vertrektijd 09.00 uur, afstand 60 km. Om 08.30 vertrokken naar Dongen het was op dat moment 1 graad Celsius, wel snel koud na een temperatuur van 20 graden vorig weekend. Rond de geplande vertrektijd was het ontzettend druk in Dongen. Ilona bleef wachten op iemand van het fietsforum en zou ons in de loop van de tocht wel oppikken (dacht ze). Peter en ik vertrokken richting de Duiventoren en hebben er direct flink wat vaart ingezet.

Via de Duiventoren en de bossen van Rijen werden we naar de Vijfeiken gestuurd en aansluitend naar Boswachterij Dorst. De 1e pauze was daar en we namen lekker wat te eten en drinken. Even handschoenen verwisseld en weer verder gegaan. We gingen nu over het mountainbike parkoers verder, aangezien dit merendeels singletrack is leidde dit wel tot de nodige filevorming, wat de snelheid flink drukte. Eenmaal van het parkoers af werd de tocht voortgezet via de Teteringse bossen naar de 2e pauze. Ondertussen kreeg ik het nog aan de stok met een 2-tal andere rijders die meende ons even de modder in te moeten duwen, niet dus.

Via de Teteringse bossen weer terug naar het laatste gedeelte van het parkoers en aansluitend via de Duiventoren terug naar Dongen, Ilona haalde ons niet in maar was zéér kort na ons binnen, ze zag ons bij de fietsersbrug rijden, net voor de aankomst.

Het was één van de best georganiseerde tochten die ik ooit gefietst heb. Overal seingevers en verkeersregelaars, een prima uitgepijlde route en het mooie is dat ik hemelsbreed niet verder dan 10 km van huis ben geweest. Heb dus nog een paar mooie nieuwe paden ontdekt.

Totaal 70 kilometer in 186 minuten, heerlijk gefietst.

Karin stond 's morgens te kijken naar die grote hoeveelheid fietsers (1041) en had al eerder aangegeven dat ze dit eigenlijk wel heel leuk vind al wintersport.

Daarom voor haar ook maar een S-Works MTB gekocht zodat ze vanaf nu ook haar tochtjes kan gaan rijden. Ik hoop dat het haar goed afgaat en dat ze het leuk vindt.

VTT Chaam

2010-10-04T21:27:00.000+02:00

In de voorbereiding voor het volgende seizoen maar besloten om zoveel mogelijk toertochten te rijden met af en toe een cross. Afgelopen zondag was het de beurt aan Chaam, samen met Rob op de CX naar Chaam waar we samen met Johan, Demi en Erwin vertrokken voor de 45 km. Gelijk vanuit het vertrek gaat het gas erop, het is flink nat wat op sommige stukken het tempo toch een beetje drukt. Na een aantal kilometers moet ik de snelste (Rob en Erwin) laten gaan en ga ik op eigen tempo verder. We gaan via de mooie bossen in de omgeving van Alphen, mooie droge paden en singletracks naar de pauze.

Bij de pauze even wat eten en drinken voordat we weer verder gaan, ondertussen is de temperatuur opgelopen naar zomerse waarden, dus de armstukken kunnen uit. Vlak na de pauze nog een valpartij van een coureur die de boomstammen op de grond niet ziet liggen, gelukkig zonder erg en dan kan het gas er weer op. Het gedeelte na de pauze is een stuk drassiger en er ligt meer modder, meer sturen en iets rustiger rijden dus. Jammer dat het laatste gedeelte van de route over saaie koeienpaden gaat.

Aansluitend weer terug naar huis met Rob, gelukkig wind in de rug want het beste was er wel vanaf. Tocht was goed georganiseerd, jammer van het einde want er ligt nog genoeg bos in de buurt. Uiteindelijk 75 km gereden, lekker gefietst, op naar 2011.

VTT Diessen

2010-09-19T19:20:00.000+02:00

Zoals ik eerder al heb geschreven is de herfst begonnen. Voor het fietsen op de weg moet regelmatig naar motivatie worden gezocht en de avonden worden al snel een stuk korter.

Derhalve een paar weken geleden de CX in orde gemaakt en vandaag was het zover, de 1e VTT van deze herfst/winter stond op het programma, samen met Rob en Jip werd koers gezet naar Diessen om daar deel te nemen aan de VTT. Gekozen werd voor de 60 km, je moet tenslotte wel moe zijn als je thuiskomt.

Om 09.00 vertrokken we, er zat een kleine omleiding in de route omdat een stuk bos te drassig was om door te fietsen. Na ongeveer 10 km zat de eerste en enige helling in het parkoers, hier gingen veelvuldig fietsers onderuit in de afdaling, zeker omdat er flink geremd moest worden voor een sloot die net na de afdaling lag. Hierna werd verder koers gezet richting de 1e pauze. De pauze was prima verzorgd met voldoende eten en drinken, zodat we weer snel verder konden. Snelle brede paden werden afgewisseld met singletracks en het was opvallend droog in het bos. Even krijgen we nog een schrik moment, Jip reed op kop en tikte met zijn pedaal tegen een boomstronk, waarop hij werd gelanceerd en samen met zijn nieuwe bike de lucht inging. Gelukkig veel de schade aan mens en machine mee, waarschijnlijk heeft hij morgen wel spierpijn.

Na dit voorval werd wederom met gezwinde spoed koers gezet naar de volgende pauze, Rob rijdt harder dus die zijn we snel kwijt en gezamenlijk rijden we door. Bij de pauze pikken we elkaar weer op, eten en drinken wat en gaan gezamenlijk weer verder.

Ook hier is Rob na een paar kilometer weer weg en na een paar kilometer ben ik Jip ook kwijt maar we zitten in de laatste paar kilometer, dus dan moet het kunnen. Om ongeveer 11.30 zijn we weer binnen. Jip heeft ondertussen toch wat last van zijn ribben.

Was een leuke tocht, weinig hm's maar mooi om over te stappen van de weg naar het veld, 60 km in 2 uur 32 minuten, lekker doorgereden dus.
Op naar de volgende.

Herfst is begonnen

2010-09-04T14:51:00.000+02:00

Na het slechte weer van de afgelopen week, begint de herfst zonnig, heerlijk. Heb de afgelopen weken langzaam een loopschema opgepakt, een aantal keren geroeid en op de crosstrainer mijn trainingen afgewerkt. Kreeg hierdoor steeds meer zin om weer eens buiten te gaan fietsen.

Afgelopen dinsdag geprobeerd om met WV de Vrije Coureur mee te rijden, maar om een kwartier na mijn avondeten gelijk met 40+ onder in de beugel te moeten dat lukt mij niet. Dus donderdag een vrije dag opgenomen en lekker met de groep uit Bavel getraind, 80 km met een mooi gemiddelde, vrijdag met Swaal voor het eerst dit seizoen met de CX het bos in, een kleine 50 km weggetrapt in de bossen, heerlijk. Vanmorgen spierpijn maar het was heerlijk om weer eens door de bossen te raggen.

Vanmorgen maar weer eens met de TuF meegereden, was bang dat ik het niet bij kon houden maar ze deden niet te gek vandaag, heerlijk kunnen bijkletsen onderweg en 75 km weggetrapt met een heerlijk gemiddelde.

I'am back in business en de moraal is er weer, de trainingsarbeid eens flink opvoeren de komende tijd en dan op naar het CX seizoen.

Blik gericht op het najaar.

2010-08-29T10:55:00.000+02:00

De afgelopen weken wederom niet veel gefietst, mede door het slechte weer. Wel de winterfiets en de CX van een nieuwe ketting en tandwielen voorzien, die zijn klaar voor het najaar.

Door het slechte weer vorige week de loopschoenen weer onder het stof vandaan gehaald, een loopschema voor beginners gedownload en weer rustig op de loopband begonnen met wat opbouw van het lopen, tevens flink roeien voor de buik en rug en als afwisseling van het lopen nog wat training verricht op de crosstrainer.

De motivatie is er dus wel, maar niet om door de regen te fietsen. Heb afgelopen week ook het wedstrijdschema van de WBVC eens bekeken en een kalender gemaakt van de mooiste VTT hier in de regio. Aangezien ik van 1 t/m 13 november naar de UK moet zal het wel vooral VTT rijden worden en daar heb ik best zin in.

Kortom, de zomer loopt op zijn einde, langzaam gaat de blik richting herfst, het materiaal is er klaar voor nu ik nog.

Zomerdipje???

2010-08-15T14:36:00.000+02:00

Na flink getraind te hebben om met goede benen in Frankrijk mooie rondjes te kunnen rijden zit ik nu ongewild in een zomerdip. In Mazan (Provence) de hele week met Karin mooie tochten kunnen maken o.a. door de Gorges de la Nesque, Col de Madeleine etc.,wel veel last van de Mistral die week. Reden om in de 2e week de langere tochten te gaan doen en de Ventoux op te fietsen, however op zondag werd ik ziek en de dag erop werd Karin ziek. Beiden geveld door een stevige buikgriep. De 2e week hebben we dus de meeste tijd in bed en op de wc doorgebracht, weinig kilometers en zo slap als een vaatdoek.
Aansluitend zijn we doorgereden naar St Bonnet de Joux, een klein plaatsje in het zuiden van de Bourgondië. Daar hebben we nog een paar tochtjes gemaakt over prachtige routes om weer wat power op te doen. Dit is trouwens een schitterend fietsgebied, zoiets als de Eifel en Ardennen, met goede wegen en weinig verkeer. Nadeel van een niet toeristisch gebied is dat er niet veel eetgelegenheden open zijn, iets om rekening mee te houden bij langere trips.

Nu weer terug in Nederland kan ik merken dat de goede conditie van de laatste weken voor de vakantie wel weg is, waarschijnlijk in Frankrijk in het riool verdwenen. Wordt de komende weken weer flink trainen om nog iets van het najaar te maken en eventueel toch weer een paar veldritten te gaan rijden, ik heb de kalender al eens bekeken, ziet er goed uit.

Op naar het najaar!!!!!

Omloop Math Salden 27-06-2010

2010-06-27T22:17:00.000+02:00

Zo eindelijk zomer in Nederland. Temperaturen boven de 25 graden en blauwe lucht, daar krijgt een mens moraal van.

Samen met Karin besloten om de Omloop MS in Limburg te gaan fietsen, 120 kilometer. Karin had nog geen langere afstand dan 100 km gefietst dus ze zag wel op tegen deze afstand en dan met name dat het in Limburg ging gebeuren.

Om 07.30 uur vertrokken naar Limbricht. Voorspoedige reis en om 09.15 uur zaten we op de fiets. De eerste kilometers van de route waren redelijk vlak, na ongeveer 35 km zou de Cauberg komen. Daar zag ze het meeste tegenop. Leuk was om te zien dat het beter ging dan verwacht en ze kort na mij boven stond met de opmerking "ik dacht dat hij zwaarder zou zijn".

Vervolgens kregen we de Geulhemmerberg, Bemelerberg en nog wat klein spul. Na ongeveer 70 km was er een pauze. Lekker wat cola met rijstevla en het motorke liep weer.

Vervolgens nog wat leuke heuveltjes gehad, waarna ze op de Fromberg even een dipje kreeg. Vervolgens lekker in mijn wiel terug naar Limbricht, waarbij we noge vele lijken oppikte.

Al met al een heerlijke fietsdag. Provencaals weer zonder lavendel. Op naar de volgende tocht. De benen zijn op dit moment prima, hetzelfde geldt voor mijn vrouwke.

Het weekend van de 3Ballons

2010-06-13T19:57:00.000+02:00

Na de Bilzen Classic waarin de benen minder slecht waren dan verwacht volgde er een 2tal trainingen die wel lekker gingen, toch was de twijfel niet weg. Afgelopen weekend weinig gefietst door het weer, evenals de doordeweekse dagen, daarom maar de beslissing genomen om niet te gaan. Ik had er simpel gezegd geen vertrouwen in. Ben geen klimmer en zag toch wel ontzettend op tegen die afstand.

Afgelopen donderdag en vrijdag nog wat flexdagen opgenomen en rustig mijn kilometers gemaakt. Rob ging vol vertrouwen naar Belfort, zeker na de vlot verlopen Alpe d'Huzes (helaas door knieproblemen een DNF). Vraag was wat ga ik nu fietsen dit weekend, tot ik een berichtje op het forum zag van Dingo (fietsmaatje Arno uit Geldrop) die vertelde dat hij de van Goghtocht in Nuenen ging fietsen. Contact met hem opgenomen en afgesproken om samen de 150 km te gaan fietsen.

Zo stond ik vanmorgen om 07.45 ready to go bij de start in Nuenen. Vol vertrouwend op Dingo die regelmatig in Z-O Brabant toertochten rijdt en daardoor weet met welke groepjes je het best kunt meerijden. Vandaag pikte we aan bij een groepje van TADR uit Mierlo. Even afgesproken dat wij ook het nodige kopwerk zouden doen en weg waren we. Dingo nog een uitgelegd dat ik de laatste weken niet al te beste benen had en daardoor niet naar Frankrijk was afgereisd. Volgens mij hoorde de rest van de groep (8 man) dit ook want vanuit het vertrek ging de gaskraan open.

In Thorn hadden we pauze, na 2.5 uur waren we daar, iedereen had zijn werk meegedaan en ik vroeg me serieus af, of ik dit vol ging houden na de pauze. met 3 man afgesproken dat we iets rustiger zouden rijden en wij waren iets eerder weg dan de rest van de groep. Tempo was iets rustiger 30-33 km p/u, mooi tempo om weer op gang te komen toen we weer werden ingelopen door de rest. Bij diverse mannen van TADR was duidelijk het vet van de sope, daar waar ze voor de pauze nog meedraaide waren ze nu onzichtbaar, reden voor Dingo en mij om maar wat extra werk te verzetten, als erkende diesel kwam ik ook steeds beter op gang en kon ik met name de laatste 30 km veel op kop rijden met iemand op een Trek die iedereen vandaag rijles gaf. Dingo moest de laatste 3 km lossen, maar door drukte kwamen we mooi samen weer aan in Nuenen. Resultaat 150 km in 4 uur 29 minuten, en dat met veel draaien en keren. Het mooiste is dat ik vandaag heerlijk gefietst heb (Dingo bedankt) en eigenlijk best goede benen had. De grootste les is dat ik beter terug kan naar mijn roots, flink gassen in de polder, daar ben ik beter voor gebouwd als dat gezwoeg op die hellingen, maar ja dat heuvelachtige landschap is toch ook wel mooi.

Dus in de toekomst gaan er ongetwijfeld nog meer van deze mooie ritten volgen in Z-O Brabant, al is het maar als voorbereiding op de heuvels.

Bilzen Classic

2010-05-30T17:07:00.000+02:00

De afspraak was om met een vijtal leden van CTWT deel te nemen aan deze toertocht. Tussen 08.30 en 09.00 druppelde Ekko, Ilona, Peter, Bas en ondergetekende binnen bij de inschrijving. Druk, druk en druk dat het was. Duurde even voor Bas zijn auto kwijt was. Om 09.15 vertrok het gezelschap, het was de 1e 40 km gewoon te druk op het parkoers, totdat er wat splitsingen kwamen. Ekko, Ilona en Peter reden wat harder dan Bas en mij dus die hebben we door laten rijden, doel was een duurtraining met hm's, snelheid was niet belangrijk. Ergens tussen de 1e en 2e pauze raak ik Bas kwijt, nog wat extra kilometers gemaakt door beiden om elkaar te vinden helaas, dan maar alleen verder. Bleek achteraf dat Bas niet meegekregen had dat ik nog in het groepje zat en mij miste, dus was hij teruggereden, net zoals ik ben teruggereden naar het laatste punt waarvan ik wist dat hij er nog bij was. Daardoor miste we elkaar. Hieruit blijkt helaas dat een goede samenwerking met een kleine onoplettendheid nog mis kan gaan.
In dit gedeelte zitten diverse leuke klimmen o.a. Ben Ahin. Het extra lusje van 8 kilometer met de Muur van Huy laat ik voor wat het is, heb niets met die muur :roll: . Bij de 2e pauze tref ik de 3 snellere CTWT-ers weer, we nemen een goede pauze, eten en drinken was ruimschoots voorhanden. Als de mini TGV vertrekt wacht ik nog even op Bas, maar stuur hem een smsje dat ik rustig doorrijd naar de 3 pauze en daar blijf tot hij er is. De diesel is ondertussen op bedrijfstemperatuur en het gaat steeds beter, de diverse klimmetjes worden goed verteerd en op het vlakke kan ik diverse groepjes inhalen tot ik wordt ingehaald door een duo wat een voor mij perfect tempo rijdt, ik sluit bij deze mannen aan en wacht op Bas bij de pauze. Vanaf daar rijden we met zijn 2en met een lekker tempo terug naar Bilzen. Echter een kilometer of 20 voor Bilzen zijn pijlen weg waardoor we een extra rondje rijden van ongeveer 15 km, gelukkig met een groepje van een man of tien, goed voor de motivatie en duurtraining .

Uiteindelijk komen we samen in Bilzen aan. Conclusie eten en drinken ruimschoots voorhanden bij de pauzes, teveel deelnemers op het parkoers in het begin van de rit. Jammer dat er wat pijlen weg waren. De benen vielen niet tegen. Resultaat 190 km in 7 uur 8 minuten en 1955 hm.

Zo nu eens kijken wat ik er deze week van kan maken en wat de beslissing wordt m.b.t. de afstand van de 3Ballons.

Trainingsvakantie Frankrijk, deel III

2010-05-30T16:58:00.000+02:00

Zo, de vakantie in Frankrijk met een goed gevoel af kunnen ronden. De laatste 3 dagen heerlijk kunnen fietsen. O.a. een rondje met Karin gemaakt rondom de Ventoux. Via Col de Madeleine naar Gorges de la Nesque. Even lekker wat eten in Sault en dan via de Vallee de Toulourenc terug naar Vaison de la Romaine, goed voor 110 heuvelachtige kilometers. Op de laatste dagen ook nog een paar honderd kilometer weggetrapt. In 7 dagen iedere dag op de fiets gezeten, nu zijn de beentjes aan rust toe, zo nu weer naar huis. Helaas.

Trainingsvakantie Frankrijk, deel II (Provence)

2010-05-19T16:42:00.000+02:00

De 1e trainingsweek is letterlijk in het water gevallen. De hele week regen, nog meer regen en mist. Daarbij temperaturen van minder dan 10 graden dus het verblijf in de Drome was geen succes. Helaas o kilometers gefietst, wel wat routes met de auto gereden om Karin een indruk te geven van de omgeving. We gaan volgend jaar zeker terug voor de nodige hoogtemeters, alleen jammer dat ik ze nu moet missen.

We zitten nu in Vaison La Romaine, in de Provence. Het weer is i.i.g. een stuk beter, het is droog en ongeveer 18 graden. Alleen staat sind dit weekend de Mistral ontzettend door, diverse fietsers is het daardoor ook niet gelukt om de top van de Mont Ventoux te bereiken, begrijpelijk, aangezien ik met mijn stevige lichaam soms al alle zeilen bij moet zetten om niet van mijn fiets te waaien. Vandaag nog een Rondje om de Ventoux gefietst, in de afdaling met wind tegen kwam de snelheid niet hoger dan 15 km p/u, dit heb ik nog niet eerder meegemaakt.

Zo, nu eerst verder met vakantievieren, details volgen later. Groetjes

Trainingsvakantie in Frankrijk (Drome)

2010-05-10T14:21:00.000+02:00

Omdat de winter zo lang heeft geduurd en we voorgaande jaren ieder jaar in mei op vakantie gingen, dit jaar besloten om dat weer te doen. Gezien het slechte weer de afgelopen jaren in o.a. Limburg en Luxemburg nu geopteerd voor een reisje naar Barbiéres in de Drome met aansluitend een weekje Vaison La Romaine in de Provence.

Op zondag 8 mei zijn we met de auto zuidwaarts vertrokken met het doel om samen met Karin de nodige klimkilometers te maken. Op de heenreis zon gehad tot Maastricht, rest van de dag buien en andere nattigheid.

Afgelopen nacht heeft het hier gehoosd van de regen dus de verwachtingen voor vandaag waren al niet hoog gespannen, bovendien moesten er vanmorgen nog inkopen gedaan worden. Aansluitend vanuit Crest via de Vercors teruggereden naar de camping, dit om Karin een idee te geven van de cols hier. De camping ligt op de klim van de Col de Torniol, dus hoogtemeters onder handbereik. Net toen we terug waren en om wilde gaan kleden begon het weer eens te regenen, derhalve 0 kilometers op de 1e trainingsdag, hoop niet dat dit zo blijft. De weersvoorspellingen zijn niet zo mooi voor deze week. Enfin we zullen zien. Hebben i.i.g. vakantie en dat is ook wel lekker.

Het fietsweekend eindigt met een grote domper.

2010-04-26T16:43:00.000+02:00

Afgelopen week flink kilometers gemaakt in verschillende vormen om afgelopen gisteren een beetje getraind aan de start te staan van Klimmen-Banneux-Klimmen. Om 06.15 uur ging de wekker, de fietsen van Rob en mij ingeladen in de auto en koers gezet richting Klimmen. Vanaf Eindhoven viel het ons al op dat het héél druk was met auto's met daarop racefietsen, het kon dus wel eens heel druk zijn. Na in de buurt van Klimmen een parkeerplaats gevonden te hebben, in een naburig dorp, konden de fietsen worden uitgeladen en richting start naar de rest van de (CT)WT groep die stond te wachten bij de inschrijving. Daar was het inderdaad een komen en gaan van fietsers. Na weer een paar nieuwe forumleden ontmoet te hebben zijn we om 09.15 uur vertrokken. Als vanouds werd er op de Sibbegrubbe weer gas gegeven en splitste daar de TGV en TEE. De rest van de dag zo heerlijk kunnen fietsen met Martin, Bas, Eric, Rinus en Ramon.

Het ging eigenlijk best lekker, soms kwam de snelheid erin en af en toe, met name op de hellingen moest ik een gat laten vallen. Kortom er moet nog wel het e.e.a. gebeuren voordat ik met een goed gevoel afreis naar de 3ballons in juni. Bij de pauze kwamen we Rob en de rest van de TGV nog tegen, die gingen weer toen wij net aankwamen. Na de pauze zat er i.p.v. de Cornesse een andere klim in i.v.m. werkzaamheden. Deze was een stuk langer en daardoor zeker zo zwaar. Op het einde nog over de Eijserbosweg en weer op Klimmen aan. Daar met een groot gedeelte van CTWT nog wat gedronken en toen we naar huis wilde gaan kwam de grote domper.

De fiets van Rob bleek gestolen. Na enig zoeken zonder resultaat maar besloten om aangifte te gaan doen bij de politie in Heerlen. Hieronder vindt je wat foto's en specificaties van de fiets. Mocht je hem toevallig ergens spotten neem dan contact met ons op zodat hij terug komt bij de rechtmatige eigenaar. Hij heeft er hard voor gewerkt en lang voor gespaard, dat maakt het zo verdomde zuur.

De meeste hebben het al wel gelezen maar toch:

Vandaag tijdens de toertocht Klimmen-Banneux-Klimmen is vanaf het terras/fietsenstalling mijn Specialized Tarmac Pro SL 2010 gestolen. Iemand is zo vriendelijk geweest mijn mooie machine te ontvreemden.

Ik hoop dat degene die mijn fiets heeft meegenomen er enorme spijt van heeft en mij gewoon mijn fiets terug geeft.

Kom je hem tegen tijdens een tochtje of op internet, marktplaats/ebay. Mail of bel me dan!

info @ robmeeuwessen.nl
0 6 -2 1 4 4 8 1 9 8

Hoe ziet mijn fiets er uit en wat zit er op:

Frame+vork: Specialized Tarmac Pro SL 2010 58cm.
Groep: sram force 2010 Wielen: Roval Rapide SL 45 (Witte stickers, witte spaken, witte naven!)
Stuur: Ritchey wcs classic(Ronde bocht, Opmerking: logo's weggepoetst.)
Stuurpen: Deda Zero 100
Zadel: Specialized Romin 143MM TESTZADEL (Fel rood zadel met witte opdruk: Specialized testzadel!)
Zadelpen: Specialized Carbon
Overige kenmerken: De fiets is bijna geheel zwart, enkel het knalrode zadel en de grote witte stickers op de hoge velgen maken de fiets nogal een "eyecatcher".
Garmin en Polar houder op de stuurpen, Garmin Cadancesensor, shimano 105 pedalen. Wielertoerist.nl bidon.

Foto's (Heb helaas geen foto's met de nieuwe wielen. Die zaten er net in!)

Ik heb wel even een compilatie gemaakt hoe het er nu ongeveer uit zag:

Plaatje van de wielen:

Andere foto's in oude confugratie:

Help me alstublieft mn fiets terug te vinden zodat ik binnenkort weer gewoon zo rond rijdt:

Mooi lenteweekend

2010-04-18T19:49:00.000+02:00

Dit weekend stond in het teken van kilometers maken als voorbereiding op de 3Ballons. Afgelopen week was redelijk fris met ontzettend veel wind. Gelukkig was het dit weekend beter. Op zaterdag samen met een groep van een 30 tal fietsers die zich voorbereiden op hun trip naar Gerolstein op pad gegaan voor een rondje Betuwe, met een koffiestop in Gameren. Toen we 's morgens om 8 uur vertrokken vroor het nog 2 graden dus het leek wel winter, goed aankleden dus. Op de heenreis had ik bij Gorinchem af te rekenen met een gebroken spaak in mijn achterwiel (nieuw setje wielen), dat viel even tegen. Reservewiel uit de volgwagen gekregen en weer verder gegaan. In Acqouy kwam één van de deelnemers door een onoplettendheid nog ten val, gelukkig zonder veel schade c.q. letsel. Na de koffiestop, waarbij de overschoenen en bodywarmer eindelijk uit konden weer op pad voor de terugreis. Via Zaltbommel en Heusden richting Raamsdonk en terug naar Rijen, schitterend fietsen op de mooie dijken, niet teveel wind wat wil een mens nog meer? Om 14.30 uur weer terug. Resultaat toch 160 km gereden en een heerlijke fietsdag gehad. Aansluitend wiel weggebracht naar de FM, wordt waarschijnlijk een nieuwe.

Op zondag afgesproken om met Karin en Mariëlle een rondje van ongeveer 75 km te rijden omdat het zo'n heerlijk weer zou worden. Om 10.00 uur vertrokken en koers gezet richting Ulvenhout om dan via Rijsbergen en Galder naar Meerle te rijden. Van Meerle naar Baarle, waar het weer druk was als vanouds op zondag. In Alphen even lekker een terrasje gepakt. Heerlijk in de zon, kniestukken konden voor het eerst dit jaar ook uit. Toen we op het terras zaten kwam er een mooi vogeltje dat bij Mariëlle op een spaak van haar voorwiel ging zitten. Schijnbaar had hij het daar prima naar zijn zin want toen we wilden vertrekken werden de pootjes nog eens goed om de spaak geklemd en wilde hij niet loslaten. Met behulp van een vriendelijkr dame lukte het na een tijdje om het vogeltje op de hand van deze dame te krijgen en zij heeft hem in een struik gezet. We hebben het rondje daarna lekker relaxt in de zon afgemaakt. Mooi 70km gefietst en genoten van het heerlijk weer.Gelukkig had Mariëlle geen last van haar enkel, dat was een mooie bijkomstigheid.

Zo morgen een rustdag en dan van de week een paar trainingen om de snelheid er een beetje in te gaan krijgen,met de duur zit het wel goed.

Veenendaal-Veenendaal 10 april

2010-04-11T20:35:00.000+02:00

Afgelopen 2 jaar telkens in april de toertocht Veenendaal-Veenendaal gereden met de CT(WT) boemel en dit als een mooie tocht ervaren met meestal de eerste hoogtemeters van het jaar. Gisteren ook weer naar Veenendaal gereden om deze tocht te rijden. Om 09.00 zouden we als CTWT vertrekken met 2 groepen, de TGV en de TEE. Net zoals vorig jaar met Bas, Martin, Nico Leendert en Sandra van start gegaan. Het was vrij koud bij het vertrek wat soms mooie taferelen oplevert met de kleding van verschillende deelnemers. In het begin van de tocht was het erg druk met deelnemers en een redelijke chaos. Op de Amerongse berg nog lekker op kop gereden met Leendert, die zich later af liet zakken om Sandra op te pikken, door de drukte zijn we ze helaas uit het oog verloren op de Defensieweg. Er werd een lekker tempo gereden en op elkaar gewacht indien nodig, tot de pauze was het redelijk druk met fietsers waardoor zich soms leuke situaties voordeden. Bij de pauze Leendert en Sandra weer gesproken, zij gingen voor de 105 km, dus zijn we met een klein groepje doorgereden. op de Posbank hadden we met een lekke band af te rekenen en vanaf dat moment ging het tempo er lekker in omdat de wind meestal schuin mee stond. Op het fietspad over de Veluwe gaf Bas er een flinke lap op en op het fietspad op de Koningsweg heb ik ook voor het eerst dit jaar eindelijk eens kilometers op kop kunnen rijden met een lekker tempo. Er zat een heel peloton in het wiel van ons groepje, hierdoor weer van kop af en lekker in de luwte wat eten. Bij de 2e pauze in Renkum wat gegeten en gedronken en op naar de dijk bij Wageningen, hier ging het hele spul in de waaier en zag ik Martin en Bas langzaam uit het zicht verdwijnen, zeker omdat we verkeer en ook nog een stoplicht tegen hadden. Met het restant van ons groepje en wat andere fietsers lekker blijven draaien tot Veenendaal. Uiteindelijk 135 km gereden met een kleine 29 gemiddeld, dik tevreden en een heerlijke fietsdag gehad. Vandaag even de beentjes losgereden met Karin, wat stond er een koude wind. Dat viel tegen. Samen toch nog 60 km kunnen maken en voor Karin een mooie trainingsroute in de Garmin kunnen zetten, aansluitend met de beentjes op de bank Spartacus zijn 2e grote wedstrijd zien winnen deze week. Geweldig zoals die gast kan fietsen.

Bultentocht 3Bergen 2e paasdag

2010-04-05T19:03:00.000+02:00

Vandaag ook maar eens naar Driebergen gereden met Rob en Karin. De inschrijving was een regelrecht drama, Karin stond al 20 minuten in de rij en we wilde vertrekken, dan maar achteraf inschrijven. Vol overmoed besloten om bij de 160 groep aan te sluiten met in het achterhoofd de wetenschap dat als het niets was dat ik dan kon terugvallen op de 100 km groep. Al vanaf de 1e trap had ik echter al flink last van mijn luchtwegen/longen, daarom maar snel besloten om in Leersum over te gaan naar de 100 km. Even gewacht op de groep met Leendert, Sandra, Henny, Bonne en Karin, vanaf dat moment lekker mee kunnen draaien (al hoestend en proestend) en zo toch weer een goede duurtraining kunnen maken en ondertussen bijpraten met de andere forumleden. In Rhenen nog een mazzeltje, even omkijken en over een stronk rijden, stuur sloeg gedeeltelijk uit mijn handen en ik ging de berm in richting een héle dikke boom, met wat geluk en cross techniek kwam ik gelukkig goed weg. Laatste 15 km door de polder waren met name voor Karin zwaar door de harde wind van de zijkant, dus samen met de anderen als windscherm gefungeerd.

heerlijke fietsdag gehad vandaag.

Lekker gefietst dit weekend

2010-03-28T17:31:00.001+02:00

Na het afgelopen weekend, het trainingsweekend CTWT waarin ik m.n. door de vele regen niet veel gefietst heb moest er dit weekend het e.e.a. worden rechtgezet.
Afgelopen vrijdag een paar flexuren opgenomen en rond de klok van 13.00 uur vertrokken voor een duurtraining van 100 km. het werd een rondje via Zevenbergen, Etten-leur Rucphen, Rijsbergen en aansluitend via Baarle-Nassau weer naar huis. Uiteindelijk 110 km gereden, de benen waren voor het eerst dit jaar super, daarvoor krijg ik ongetwijfeld de rekening nog gepresenteerd.

De rekening kwam sneller dan gedacht, op zaterdag koers gezet richting Chaam om daar aan te sluiten bij de TuF om de benen los te fietsen. Dit was een kleine misrekening, op het moment dat ik wilde aansluiten kwamen ze voorbij stuiven met een snelheid van dik boven de 40km en door de wind zal alles op de kant. Dan maar alleen verder en een stukje verder weer proberen aan te sluiten, hier nog een keer hetzelfde. Toen maar besloten de benen te sparen (ze waren niet veel vandaag) voor morgen en rustig naar huis te rijden, toch lekker 50 km losgereden.

Op zondag een mooie ronde gepland met de Rouleurs uit Ulvenhout. Deze hadden echter hun clubrit, dus alleen de snelle mannen kwamen door Gilze, aangepikt en hopen dat ik het bij kan houden. Het waaide ontzettend hard, we waren met 12en en ieder deed zijn werk, het draaide dan ook lekker. De rode weg bij Baarle ligt op dit moment gedeeltelijk open (ik was door Rob hiervoor gewaarschuwd) en daar ging het nog even fout, valpartij als gevolg. Betrokkenen konden zonder veel erg weer verder. Eindelijk kregen we na dik 35 km bikkelen de wind in de rug, de snelheid schoot dan ook flink omhoog, de benen voelde goed dus ik heb het rondje heerlijk uit kunnen fietsen, maakte toch weer 70 km.

Alles bij elkaar dit weekend 230 km kunnen fietsen, komt toch nog wel goed dit seizoen

Begonnen met een blog

2010-03-24T20:25:00.001+01:00

Vandaag, net als veel collega fietsers maar eens begonnen met het opstarten en bijhouden van een blog over mijn fiets activiteiten.
Mijn grote doelen voor dit jaar zijn het uitrijden met een fatsoenlijke tijd van de 3Ballons in de Vogezen en een leuk resultaat neerzetten tijdens het NMK wielrennen op 27 augustus. Door het slechte weer van de afgelopen periode is het trainen c.q. fietsen pas laat en moeizaam op gang gekomen. Vanaf nu ga ik regelmatig een update geven van wat ik allemaal doe en waar het toe leidt.

Om met vandaag te beginnen, het was heerlijk weer, de 1e echte lentedag. Vanmiddag een paar flexuren opgenomen om een paar uur te gaan fietsen. Eerst naar Terheijden gereden om te kijken of ze daar met een groep aan het trainen waren, helaas. Vervolgens maar via Dorst naar Chaam en Ulicoten gereden om er een duurtraining van te maken, helaas stond er een stevige ZO-wind die het tempo wel erg drukte. Alles bij elkaar lekker getraind, maar bij thuiskomst waren de benen wel redelijk op.